батончики с инжиром
Средний ГИ
ГН 15.2 на типичная батончик (40 г) · ГН 38 на 100 г
- Содержит пищевые волокна
- Высокое содержание добавленных сахаров
У батончики с инжиром гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная батончик (40 г) добавляет гликемическую нагрузку 15.2.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Эта замена предлагает значительно более низкую гликемическую нагрузку (1 по сравнению с 38), обеспечивая гораздо более стабильный уровень сахара в крови благодаря добавлению белка и полезных жиров.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами - ГН 2 на 100 г Это печенье дает схожие вкусовые ощущения, но с гораздо более низкой гликемической нагрузкой (2), предотвращая резкий скачок глюкозы, характерный для традиционных инжирных батончиков.
Печенье из миндальной муки и натуральных подсластителей (стевия/эритритол) - ГН 8 на 100 г Этот вариант представляет собой более полезное лакомство с низким гликемическим индексом (гликемическая нагрузка 8), которое гораздо меньше влияет на уровень сахара в крови, чем инжирные батончики с высокой гликемической нагрузкой.
Миндаль в тёмном шоколаде с минимальным добавлением сахара
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
батончики с инжиром — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 330 kcal |
| Углеводы | 70 g |
| Сахара (всего) | 38 g |
| Природные | 13 g |
| Добавленные | 25 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 4.5 g |
| Натрий | 200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит пищевые волокна
- Обеспечивает быструю энергию
- Высокое содержание добавленных сахаров
- Ультра-обработанные
- Высокая гликемическая нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс батончики с инжиром?
У батончики с инжиром гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная батончик (40 г) имеет гликемическую нагрузку 15.2; на 100 г гликемическая нагрузка 38.
Подходит ли батончики с инжиром для людей с инсулинорезистентностью?
У батончики с инжиром средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами.
Как батончики с инжиром влияет на уровень сахара в крови?
батончики с инжиром имеет гликемическую нагрузку 38 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте батончики с инжиром в приложении Logi с вашей порцией.
