пшеничный бейгл
Высокий ГИ
ГН 44.4 на типичная штука (120 г) · ГН 37 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Высокая гликемическая нагрузка
У пшеничный бейгл гликемический индекс 72 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 44.4.
Обновлено 5 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 33 на 100 г Contains more fiber and has a lower glycemic load than a wheat bagel.
бублик из 12 злаков - ГН 23 на 100 г Lower glycemic index and more fiber, which supports stable blood sugar levels.
Цельнозерновой хлеб на закваске - ГН 19 на 100 г Thanks to its high fiber content, it slows sugar absorption and improves satiety.
Высоковолокнистый отрубной хлеб
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пшеничный бейгл — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 52 g |
| Сахара (всего) | 5 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Умеренное количество белка
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокий гликемический индекс
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пшеничный бейгл?
У пшеничный бейгл гликемический индекс 72 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 44.4; на 100 г гликемическая нагрузка 37.
Подходит ли пшеничный бейгл для людей с инсулинорезистентностью?
У пшеничный бейгл высокий гликемический индекс (72) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — бублик из 12 злаков.
Как пшеничный бейгл влияет на уровень сахара в крови?
пшеничный бейгл имеет гликемическую нагрузку 37 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте пшеничный бейгл в приложении Logi с вашей порцией.
