Высоковолокнистый отрубной хлеб
Низкий ГИ
ГН 5.7 на типичная ломтик (30 г) · ГН 19 на 100 г
У Высоковолокнистый отрубной хлеб гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 5.7.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Высоковолокнистый отрубной хлеб — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 38 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 10 g |
| Растворимая | 2.5 g |
| Нерастворимая | 7.5 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 2.1 g |
| Натрий | 450 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Высоковолокнистый отрубной хлеб?
У Высоковолокнистый отрубной хлеб гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 5.7; на 100 г гликемическая нагрузка 19.
Подходит ли Высоковолокнистый отрубной хлеб для людей с инсулинорезистентностью?
Высоковолокнистый отрубной хлеб имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Высоковолокнистый отрубной хлеб влияет на уровень сахара в крови?
Высоковолокнистый отрубной хлеб имеет гликемическую нагрузку 19 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Высоковолокнистый отрубной хлеб в приложении Logi с вашей порцией.
