Булочка с корицей
Высокий ГИ
ГН 38 на 100 г
- Источник быстрой энергии
- Высокое содержание сахара
У Булочка с корицей гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Almond flour cinnamon rolls have a much lower glycemic load and are higher in fiber and healthy fats.
Булочки с корицей из миндальной муки, яиц и подсластителя с низким гликемическим индексом - ГН 17 на 100 г These muffins provide more fiber, less added sugar, and a lower glycemic impact than commercial cinnamon rolls.
Выпеченные маффины с цельнозерновыми овсяными хлопьями, корицей и стевией/фруктовым пюре - ГН 1 на 100 г This option is high in protein, low in sugar, and has a minimal glycemic impact, making it suitable for insulin resistance.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Булочка с корицей — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 390 kcal |
| Углеводы | 54 g |
| Сахара (всего) | 22 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 16 g |
| Насыщенные | 9 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник быстрой энергии
- Содержит некоторое количество белка
- Высокое содержание сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Ультра-обработанный продукт
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Булочка с корицей?
У Булочка с корицей гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 38 на 100 г.
Подходит ли Булочка с корицей для людей с инсулинорезистентностью?
У Булочка с корицей высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Булочки с корицей из миндальной муки, яиц и подсластителя с низким гликемическим индексом.
Как Булочка с корицей влияет на уровень сахара в крови?
Булочка с корицей имеет гликемическую нагрузку 38 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Булочка с корицей в приложении Logi с вашей порцией.
