Паста из твердых сортов пшеницы
Низкий ГИ
ГН 44.8 на чашка (140 г) · ГН 32 на 100 г
- Низкий гликемический индекс (45)
- Высокая гликемическая нагрузка на порцию
У Паста из твердых сортов пшеницы гликемический индекс 45 (Низкий). Одна чашка (140 г) добавляет гликемическую нагрузку 44.8.
Проверено 7 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав на основе USDA, с помощью ИИ, проверено человеком) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Паста из твердых сортов пшеницы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 2 oz, dry | 56 g | 17.9 |
| 1 чашка | 140 g | 44.8 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 71 g |
| Сахара (всего) | 2.7 g |
| Природные | 2.7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 12.5 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкий гликемический индекс (45)
- Хорошее содержание белка
- Очень низкое содержание насыщенных жиров и натрия
- Высокая гликемическая нагрузка на порцию
- Умеренная плотность углеводов
- Низкое содержание клетчатки для зернового продукта
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Паста из твердых сортов пшеницы?
У Паста из твердых сортов пшеницы гликемический индекс 45 (Низкий). Одна чашка (140 г) имеет гликемическую нагрузку 44.8; на 100 г гликемическая нагрузка 32.
Подходит ли Паста из твердых сортов пшеницы для людей с инсулинорезистентностью?
Паста из твердых сортов пшеницы имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Паста из твердых сортов пшеницы влияет на уровень сахара в крови?
Паста из твердых сортов пшеницы имеет гликемическую нагрузку 32 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Паста из твердых сортов пшеницы в приложении Logi с вашей порцией.
