манная халва
Высокий ГИ
ГН 38 на 100 г
- Обеспечивает быструю энергию
- Высокое содержание добавленного сахара
У манная халва гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 31 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Этот вариант представляет собой богатую белком альтернативу, которая удовлетворяет тягу к сладкому при минимальной гликемической нагрузке, равной 1.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами - ГН 4 на 100 г Качественный темный шоколад — это классическая низкогликемическая альтернатива десерту, которая удерживает гликемическую нагрузку на уровне 4 вместо 38.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
манная халва — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 30 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 25 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Обеспечивает быструю энергию
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Низкая плотность белка и микронутриентов
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс манная халва?
У манная халва гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 38 на 100 г.
Подходит ли манная халва для людей с инсулинорезистентностью?
У манная халва высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами.
Как манная халва влияет на уровень сахара в крови?
манная халва имеет гликемическую нагрузку 38 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте манная халва в приложении Logi с вашей порцией.
