Паста ракушки
Низкий ГИ
ГН 55.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 37 на 100 г
- Умеренное содержание белка
- Высокая гликемическая нагрузка
У Паста ракушки гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 55.5.
Обновлено 13 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 14 на 100 г Chickpea pasta has a much lower glycemic load and higher fiber, making it better for blood sugar control.
ньокки из муки нута - ГН 7 на 100 г Lentil pasta offers more fiber and protein with a reduced impact on blood sugar compared to wheat pasta.
паста из чечевицы с низкосахарным томатным соусом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Паста ракушки — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 357 kcal |
| Углеводы | 74.7 g |
| Сахара (всего) | 2.7 g |
| Природные | 2.7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.2 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2.2 g |
| Белки | 12.5 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание белка
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Низкое содержание добавленных сахаров
- Высокая гликемическая нагрузка
- Рафинированный зерновой продукт
- Умеренный гликемический индекс
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Паста ракушки?
У Паста ракушки гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 55.5; на 100 г гликемическая нагрузка 37.
Подходит ли Паста ракушки для людей с инсулинорезистентностью?
Паста ракушки имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Паста ракушки влияет на уровень сахара в крови?
Паста ракушки имеет гликемическую нагрузку 37 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Паста ракушки в приложении Logi с вашей порцией.
