тонкие ломтики миндаля
Средний ГИ
ГН 37 на 100 г
- Безглютеновый вариант
- Умеренная гликемическая нагрузка
У тонкие ломтики миндаля гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2.7 на 100 г Крекеры из семян льна обладают значительно меньшим гликемическим воздействием (ГИ 10, ГН 2) по сравнению с оригиналом, обеспечивая гораздо более стабильный уровень сахара в крови.
крекеры из льняного семени - ГН 8 на 100 г Эти крекеры обеспечивают значительное снижение гликемической нагрузки (ГН 8 против 37), сохраняя при этом схожий хруст и удобство использования.
крекеры из миндальной муки - ГН 3.2 на 100 г Цельный миндаль — это богатая питательными веществами альтернатива с низким гликемическим индексом (ГИ 15, ГН 1), которая обеспечивает такой же приятный хруст без воздействия рафинированных злаков.
Миндаль
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
тонкие ломтики миндаля — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 440 kcal |
| Углеводы | 68 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 14 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 12 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Безглютеновый вариант
- Содержит некоторое количество белка
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Обработанные ингредиенты
- Высокое содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тонкие ломтики миндаля?
У тонкие ломтики миндаля гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 37 на 100 г.
Подходит ли тонкие ломтики миндаля для людей с инсулинорезистентностью?
У тонкие ломтики миндаля средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — крекеры из льняного семени.
Как тонкие ломтики миндаля влияет на уровень сахара в крови?
тонкие ломтики миндаля имеет гликемическую нагрузку 37 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте тонкие ломтики миндаля в приложении Logi с вашей порцией.
