булочка хоаги
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
булочка хоаги имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 38 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, булочка хоаги занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
булочка хоаги может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ Обеспечивает энергию за счет углеводов
- ✓ Содержит некоторое количество белка
- ✗ Высокий гликемический индекс и нагрузка
- ✗ Низкое содержание клетчатки
- ✗ Умеренно обработан
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 51g |
| Сахара (всего) | 4.5g |
| Природные | 2.5g |
| Добавленные | 2g |
| Клетчатка | 2.3g |
| Растворимая | 0.7g |
| Нерастворимая | 1.6g |
| Белки | 8g |
| Жиры | 3.5g |
| Насыщенные | 0.7g |
| Ненасыщенные | 2.1g |
| Натрий | 480mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс булочка хоаги?
булочка хоаги имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 38 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли булочка хоаги для людей с инсулинорезистентностью?
булочка хоаги имеет высокий гликемический индекс (75). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как булочка хоаги влияет на уровень сахара в крови?
булочка хоаги имеет гликемическую нагрузку 38 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →