Ревеневый сироп
Высокий ГИ
ГН 38 на 100 г
- Содержит небольшое количество ревеня
- Очень высокое содержание сахара
У Ревеневый сироп гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Тушеные фруктыГН 4 на 100 г Эта замена значительно снижает гликемическую нагрузку с 38 до 4, обеспечивая гораздо более стабильный уровень сахара в крови при сохранении схожей текстуры и способа использования.
- ГН 4 на 100 г Малиновое пюре обладает терпким фруктовым вкусом, похожим на ревень, но со значительно более низким гликемическим воздействием (ГН 4 против 38).
Пюре из малины
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Ревеневый сироп — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 54 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 50 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.1 g |
| Белки | 0.2 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит небольшое количество ревеня
- Очень долгий срок хранения
- Очень высокое содержание сахара
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Практически нет клетчатки или витаминов
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ревеневый сироп?
У Ревеневый сироп гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 38 на 100 г.
Подходит ли Ревеневый сироп для людей с инсулинорезистентностью?
У Ревеневый сироп высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Тушеные фрукты.
Как Ревеневый сироп влияет на уровень сахара в крови?
Ревеневый сироп имеет гликемическую нагрузку 38 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Ревеневый сироп в приложении Logi с вашей порцией.
