Малиновый джем с семенами чиа
Низкий ГИ
ГН 5 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит природные сахара
У Малиновый джем с семенами чиа гликемический индекс 30 (Низкий).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Малиновый джем с семенами чиа — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 10 g |
| Природные | 10 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.5 g |
| Нерастворимая | 4.5 g |
| Белки | 2.2 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 2.2 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Без добавленного сахара
- Богат антиоксидантами
- Содержит природные сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Малиновый джем с семенами чиа?
У Малиновый джем с семенами чиа гликемический индекс 30 (Низкий) и гликемическая нагрузка 5 на 100 г.
Подходит ли Малиновый джем с семенами чиа для людей с инсулинорезистентностью?
Малиновый джем с семенами чиа имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Малиновый джем с семенами чиа влияет на уровень сахара в крови?
Малиновый джем с семенами чиа имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Малиновый джем с семенами чиа в приложении Logi с вашей порцией.
