Малиновая глазурь
Высокий ГИ
ГН 60 на 100 г
- Ноль насыщенных жиров
- Чрезвычайно высокая гликемическая нагрузка
У Малиновая глазурь гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Обеспечивает натуральный малиновый вкус с высоким содержанием клетчатки и очень низким гликемическим воздействием, в отличие от промышленных глазурей.
Замороженная малина - Малиновый джем с семенами чиаГН 5 на 100 г Семена чиа добавляют полезные омега-3 жиры и клетчатку, значительно замедляя усвоение сахара по сравнению со сладкими глазурями.
- ГН 4 на 100 г Заменяет сахар с высоким гликемическим индексом на негликемический натуральный подсластитель, предотвращая скачки инсулина.
Пюре из малины
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Малиновая глазурь — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 80 g |
| Сахара (всего) | 65 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 60 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 0.3 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.2 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Ноль насыщенных жиров
- Низкое содержание натрия
- Чрезвычайно высокая гликемическая нагрузка
- Избыточное количество добавленного сахара
- Ничтожная питательная ценность
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Малиновая глазурь?
У Малиновая глазурь гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 60 на 100 г.
Подходит ли Малиновая глазурь для людей с инсулинорезистентностью?
У Малиновая глазурь высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Замороженная малина.
Как Малиновая глазурь влияет на уровень сахара в крови?
Малиновая глазурь имеет гликемическую нагрузку 60 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Малиновая глазурь в приложении Logi с вашей порцией.
