печенье с цукини и шоколадной крошкой
Средний ГИ
ГН 38 на 100 г
- Содержит клетчатку из цукини
- Высокое содержание добавленного сахара
У печенье с цукини и шоколадной крошкой гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 2 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Эта замена обеспечивает значительно более низкую гликемическую нагрузку (ГН) — 1 по сравнению с 38, что способствует гораздо более стабильному уровню сахара в крови, при этом удовлетворяя тягу к сладкому и кремовому лакомству.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами - ГН 8 на 100 г Благодаря гликемической нагрузке (ГН) 8, это гораздо более благоприятная для уровня сахара в крови альтернатива печенью, которая по-прежнему дарит приятный шоколадный вкус.
Миндаль в тёмном шоколаде с минимальным добавлением сахара - ГН 10 на 100 г В этих брауни используются богатые клетчаткой бобовые, что снижает гликемическую нагрузку (ГН) до 10, предлагая гораздо более здоровый профиль для контроля уровня сахара в крови по сравнению с оригинальным печеньем из цукини.
Брауни из черной фасоли (с какао, яйцами, натуральным подсластителем)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
печенье с цукини и шоколадной крошкой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 58 g |
| Сахара (всего) | 32 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 28 g |
| Клетчатка | 2.8 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 1.9 g |
| Белки | 4.5 g |
| Жиры | 19 g |
| Насыщенные | 9 g |
| Ненасыщенные | 10 g |
| Натрий | 270 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит клетчатку из цукини
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Ультра-обработанные ингредиенты
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс печенье с цукини и шоколадной крошкой?
У печенье с цукини и шоколадной крошкой гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 38 на 100 г.
Подходит ли печенье с цукини и шоколадной крошкой для людей с инсулинорезистентностью?
У печенье с цукини и шоколадной крошкой средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами.
Как печенье с цукини и шоколадной крошкой влияет на уровень сахара в крови?
печенье с цукини и шоколадной крошкой имеет гликемическую нагрузку 38 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте печенье с цукини и шоколадной крошкой в приложении Logi с вашей порцией.
