Питательный порошок Ensure
Средний ГИ
ГН 11.1 на типичная мерная ложка (30 г) · ГН 37 на 100 г
- Содержит добавленные витамины и минералы
- Высокое содержание добавленного сахара
У Питательный порошок Ensure гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная мерная ложка (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 11.1.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Этот смузи имеет значительно более низкий ГИ (20) и ГН (1), что обеспечивает гораздо более стабильный уровень сахара в крови по сравнению с порошком Ensure.
Смузи с сырыми миндалями, несладким растительным молоком и протеиновым порошком - ГН 2 на 100 г Благодаря ГИ 35 и ГН 2 этот вариант содержит высококачественный белок и клетчатку, которые помогают сгладить скачок глюкозы по сравнению с Ensure с высоким ГН.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Питательный порошок Ensure — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 57 g |
| Сахара (всего) | 22 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 15 g |
| Жиры | 11 g |
| Насыщенные | 1.1 g |
| Ненасыщенные | 9.9 g |
| Натрий | 210 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит добавленные витамины и минералы
- Обеспечивает белок
- Высокое содержание добавленного сахара
- Ультра переработанный продукт
- Высокая гликемическая нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Питательный порошок Ensure?
У Питательный порошок Ensure гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная мерная ложка (30 г) имеет гликемическую нагрузку 11.1; на 100 г гликемическая нагрузка 37.
Подходит ли Питательный порошок Ensure для людей с инсулинорезистентностью?
У Питательный порошок Ensure средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Смузи с сырыми миндалями, несладким растительным молоком и протеиновым порошком.
Как Питательный порошок Ensure влияет на уровень сахара в крови?
Питательный порошок Ensure имеет гликемическую нагрузку 37 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Питательный порошок Ensure в приложении Logi с вашей порцией.
