белая булочка для сэндвича
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
белая булочка для сэндвича имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 38 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, белая булочка для сэндвича занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
белая булочка для сэндвича может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 3/10
Почему такая оценка?
- ✓ содержит некоторое количество клетчатки
- ✓ умеренное содержание белка
- ✗ высокая гликемическая нагрузка и индекс
- ✗ переработанный зерновой продукт
- ✗ содержит добавленный сахар
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 50g |
| Сахара (всего) | 5g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 3g |
| Клетчатка | 2g |
| Растворимая | 0.6g |
| Нерастворимая | 1.4g |
| Белки | 8g |
| Жиры | 3.5g |
| Насыщенные | 0.7g |
| Ненасыщенные | 2.8g |
| Натрий | 450mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс белая булочка для сэндвича?
белая булочка для сэндвича имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 38 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли белая булочка для сэндвича для людей с инсулинорезистентностью?
белая булочка для сэндвича имеет высокий гликемический индекс (75). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как белая булочка для сэндвича влияет на уровень сахара в крови?
белая булочка для сэндвича имеет гликемическую нагрузку 38 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →