Высокая ГН
2 499 продуктов
Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.
Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.
каштановый джем Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 2/10 
Классическая французская булочка Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 3/10 
Корка Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 4/10 
кремовый порошок Средний ГИ 60 ГН 39 / 100 г 1/10 
Круассаны с сливовым джемом Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 2.5/10 кружечный кекс Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 2/10 Кукурузный ролл Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 4/10 
кунжутные палочки с медом Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 2/10 
Лаваш Высокий ГИ 70 ГН 39 / 100 г 3/10 
Марципановая конфета Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 2/10 
масляный крем Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 1.5/10 
Маффин с черникой Высокий ГИ 70 ГН 39 / 100 г 2/10 
миндальный батончик Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 3/10 Мини шоколадки Mini Cherry Ripe Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 1/10 
Михалки Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 2/10 
мокко покрытие Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 2/10 
Молочная булочка Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 2.5/10 Молочный шоколад с апельсиновым желе, арахисом и изюмом Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 2/10 
Мука из пророщенной пшеницы Средний ГИ 55 ГН 39 / 100 г 6.5/10 
мультизерновые крекеры с красным перцем и травами Средний ГИ 60 ГН 39 / 100 г 4/10 
Мягкий французский хлеб Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 3/10 
Основа теста Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 4/10 панировочная смесь Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 4/10 
панировочные сухари из цельнозернового хлеба Средний ГИ 60 ГН 39 / 100 г 4/10 
Паста фарфалле Средний ГИ 55 ГН 39 / 100 г 4/10 Пафф-пафф Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 2/10 
печенье с шоколадной крошкой Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 2/10 поджаренный хлеб Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 4/10 
Полба Средний ГИ 55 ГН 39 / 100 г 6/10 пончик с начинкой Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 2/10 
Протеиновая овсянка Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 5.5/10 
Пудинг для чизкейка без сахара быстрого приготовления Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 2/10 
Пшеничная оладья Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 3.5/10 
Ремесленная мягкая булочка Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 4/10 Ржаные чипсы Средний ГИ 60 ГН 39 / 100 г 3/10 сахарный хлеб с маслом Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 2/10 Свекольные чипсы Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 4/10 Сладкая колбаска Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 2/10 Сладко-острая приправа Средний ГИ 60 ГН 39 / 100 г 2/10 
Смесь для выпечки булочек Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 3/10 соленые хумус-чипсы Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 3/10 
Стандартная хлебная корка Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 4/10 
Сырные крекеры Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 3/10 
Тесто для mince pie Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 2/10 
тесто для начинки Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 2/10 
тигровая булочка Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 4/10 Тиджелле Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 4/10 
торт Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 1/10 Торт «Птичье молоко» Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 1.5/10 
Турецкая булочка Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 4/10 
хлеб для панини Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 3/10 хлеб добладита Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 4/10 
Хлеб марракета Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 4/10 хлеб хальюлья Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 4/10 Хлопья Jordans Country Crisp Nut Blend Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 3/10 Хрустящий батончик с печеньем Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 2/10 
чайный кекс Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 3/10 
чипсы из батата Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 4/10 
Чипсы тортилья без зерна Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 3.5/10 Шалот Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 2/10 Шоколад с изюмом Средний ГИ 60 ГН 39 / 100 г 2/10 
шоколадная гранола Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 3/10 шоколадная конфета Средний ГИ 60 ГН 39 / 100 г 1/10 
шоколадный соус Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 2/10 
штрейзель Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 2/10 
экстракт апельсина без алкоголя Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 2/10 Ягодный джем Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 1/10 
Рисовый торт с арахисовым маслом и бананом Высокий ГИ 70 ГН 39.2 / 100 г 5/10 Хлопья из древних злаков Средний ГИ 55 ГН 39.6 / 100 г 7.5/10 Maltesers Средний ГИ 62 ГН 40 / 100 г 1/10 
апельсиновое варенье Средний ГИ 65 ГН 40 / 100 г 1/10 
Ароматизатор яблока Высокий ГИ 80 ГН 40 / 100 г 1/10 Ароматизатор ясменника Высокий ГИ 80 ГН 40 / 100 г 1/10 Ароматизаторы Высокий ГИ 80 ГН 40 / 100 г 1/10 Безглютеновая булочка для гамбургера Высокий ГИ 80 ГН 40 / 100 г 3/10 
Булочка Высокий ГИ 75 ГН 40 / 100 г 3/10 
варенье из инжира Средний ГИ 65 ГН 40 / 100 г 2.5/10 
вишневое варенье Средний ГИ 65 ГН 40 / 100 г 2/10 
Воздушная кукуруза Средний ГИ 55 ГН 40 / 100 г 4.5/10 Гарганелли Средний ГИ 55 ГН 40 / 100 г 5/10 
Гранола с овсом, мёдом и белком Средний ГИ 65 ГН 40 / 100 г 4/10 джем из красных фруктов Средний ГИ 65 ГН 40 / 100 г 2/10 
зерно Средний ГИ 55 ГН 40 / 100 г 5/10 картофель фри соломкой Высокий ГИ 75 ГН 40 / 100 г 2/10 
Касаречче паста Средний ГИ 55 ГН 40 / 100 г 4.5/10 
Клубничное варенье Средний ГИ 65 ГН 40 / 100 г 2.5/10 Коричный ароматизатор Высокий ГИ 80 ГН 40 / 100 г 1/10 
крошки цельнозернового крекера Грэм с пониженным содержанием сахара Средний ГИ 55 ГН 40 / 100 г 6/10 Лепёшка Высокий ГИ 75 ГН 40 / 100 г 4/10 Малиновое желе Средний ГИ 65 ГН 40 / 100 г 1/10 Малиновый кранч Средний ГИ 65 ГН 40 / 100 г 2/10 
Мука Грэм Средний ГИ 55 ГН 40 / 100 г 6.5/10 
Основа для пиццы без глютена Высокий ГИ 80 ГН 40 / 100 г 2/10 Павлова Высокий ГИ 80 ГН 40 / 100 г 2/10 
Парижская булочка Высокий ГИ 75 ГН 40 / 100 г 3/10 
персиковый аромат Высокий ГИ 80 ГН 40 / 100 г 1/10 печенье на закваске с шоколадной крошкой Средний ГИ 65 ГН 40 / 100 г 2/10 
Печенье со сливами и шоколадом Средний ГИ 65 ГН 40 / 100 г 2.5/10 
Познанский рулет Высокий ГИ 75 ГН 40 / 100 г 3/10 
пшеничная булочка Высокий ГИ 75 ГН 40 / 100 г 2/10 
