тесто для печенья
Высокий ГИ
ГН 38 на 100 г
- Provides some protein
- High glycemic index and load
У тесто для печенья гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 20 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Это печенье из миндальной муки имеет значительно более низкий ГИ (20) и ГН (4) по сравнению с оригиналом (ГИ 70 и ГН 38), что обеспечивает гораздо более стабильный уровень сахара в крови.
печенье из миндальной муки - Домашний льняной маффинГН 1.5 на 100 г Этот кекс из семян льна с очень низким ГИ (15) и ГН (1) является отличной альтернативой традиционному тесту для печенья, благоприятной для уровня сахара в крови.
- ГН 25 на 100 г Нутовая мука имеет более низкий ГИ (44) и ГН (25), что обеспечивает более стабильное гликемическое воздействие по сравнению с оригинальным тестом для печенья, оставаясь при этом универсальным ингредиентом для выпечки.
Мука из нута
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
тесто для печенья — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 7 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 5 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Provides some protein
- Contains both soluble and insoluble fiber
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- High sodium content
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тесто для печенья?
У тесто для печенья гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 38 на 100 г.
Подходит ли тесто для печенья для людей с инсулинорезистентностью?
У тесто для печенья высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — печенье из миндальной муки.
Как тесто для печенья влияет на уровень сахара в крови?
тесто для печенья имеет гликемическую нагрузку 38 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте тесто для печенья в приложении Logi с вашей порцией.
