крем для кофе
Средний ГИ
ГН 39 на 100 г
- Придает кремовую текстуру
- Чрезвычайно высокое содержание добавленного сахара
У крем для кофе гликемический индекс 60 (Умеренный).
Обновлено 21 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1.1 на 100 г Жирные сливки имеют ГИ и ГН, равные 0, что обеспечивает насыщенную текстуру без значительного скачка сахара в крови, вызываемого сухими сливками с высоким показателем ГН, равным 39.
Жирные сливки - ГН 1.3 на 100 г Смесь молока и сливок (half and half) значительно снижает гликемическую нагрузку (ГН 1 по сравнению с ГН 39 у сухих сливок), обеспечивая гораздо более стабильный уровень глюкозы.
сливки половина на половину
Формы крем для кофе
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
крем для кофе — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 500 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 45 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 40 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.3 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 25 g |
| Насыщенные | 22 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Придает кремовую текстуру
- Удобство длительного хранения
- Чрезвычайно высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка, вызывающая скачки инсулина
- Высокое содержание насыщенных жиров
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс крем для кофе?
У крем для кофе гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 39 на 100 г.
Подходит ли крем для кофе для людей с инсулинорезистентностью?
У крем для кофе средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Жирные сливки.
Какая форма крем для кофе имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У крем для кофе наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм крем для кофе в этой базе данных (39 на 100 г).
Проверьте крем для кофе в приложении Logi с вашей порцией.
