Маффин с черникой
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Маффин с черникой имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 39 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими sweets, Маффин с черникой занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Маффин с черникой может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 2/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит настоящие черники
- ✓ Обеспечивает некоторое количество белка
- ✗ Очень высокая гликемическая нагрузка и индекс
- ✗ Высокое содержание добавленных сахаров
- ✗ Низкое содержание клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 56g |
| Сахара (всего) | 27g |
| Природные | 5.0g |
| Добавленные | 22g |
| Клетчатка | 1.2g |
| Растворимая | 0.4g |
| Нерастворимая | 0.8g |
| Белки | 4.5g |
| Жиры | 14g |
| Насыщенные | 3.5g |
| Ненасыщенные | 7g |
| Натрий | 340mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Маффин с черникой?
Маффин с черникой имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 39 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Маффин с черникой для людей с инсулинорезистентностью?
Маффин с черникой имеет высокий гликемический индекс (70). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Маффин с черникой влияет на уровень сахара в крови?
Маффин с черникой имеет гликемическую нагрузку 39 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →