Тонкий бейгл со всем
Высокий ГИ
ГН 45.6 на типичная штука (120 г) · ГН 38 на 100 г
- умеренное содержание белка
- очень высокий гликемический индекс и нагрузка
У Тонкий бейгл со всем гликемический индекс 75, выше, чем у обычного половина бейгла (72). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 45.6.
Обновлено 25 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 16 на 100 г Lower glycemic load and higher fiber slow glucose absorption, reducing blood sugar spikes.
Хлеб из пророщенного цельного зерна - ГН 28 на 100 г Whole wheat pitas have a lower glycemic index and more fiber, making them better for blood sugar control.
Пита из цельной пшеницы - ГН 14 на 100 г The seeds add soluble fiber and healthy fats that blunt blood sugar spikes and support insulin sensitivity.
Хлеб с семенами чиа
Формы половина бейгла
- GI 72 · ГН 37 на 100 г
половина бейгла - GI 35 · ГН 6 на 100 г low sodiumhigh protein
Половина белкового бейгла с низким содержанием углеводов - Протеиновый бейглGI 65 · ГН 27 на 100 г high protein
- GI 65 · ГН 31 на 100 г multigrain
Половина мультизернового бэйгла - GI 65 · ГН 33 на 100 г 12 grain
бублик из 12 злаков - GI 72 · ГН 35 на 100 г cheddarjalapeno
бейгл с чеддером и халапеньо - GI 72 · ГН 36 на 100 г rosemaryparmesan
Бейгл с розмарином и пармезаном - +4 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Тонкий бейгл со всем — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 50 g |
| Сахара (всего) | 5 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 4 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 430 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- умеренное содержание белка
- содержит некоторое количество клетчатки
- очень высокий гликемический индекс и нагрузка
- высокое содержание добавленных сахаров
- сильно обработанный
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тонкий бейгл со всем?
У Тонкий бейгл со всем гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 45.6; на 100 г гликемическая нагрузка 38.
Подходит ли Тонкий бейгл со всем для людей с инсулинорезистентностью?
У Тонкий бейгл со всем высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Хлеб из пророщенного цельного зерна.
Какая форма половина бейгла имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм половина бейгла в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Половина белкового бейгла с низким содержанием углеводов (6 на 100 г).
Проверьте Тонкий бейгл со всем в приложении Logi с вашей порцией.
