масляный крем
Средний ГИ
ГН 5.9 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 39 на 100 г
- Источник быстрой энергии
- Очень высокое содержание добавленного сахара
У масляный крем гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 5.9.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Это обеспечивает насыщенный сливочно-шоколадный вкус, похожий на масляный крем, но со значительно более низким гликемическим показателем (ГП) — 1 по сравнению с 39.
шоколадный мус с авокадо и фруктом монаха - ГН 1 на 100 г Это пикантная сливочная альтернатива глазури с минимальным ГП, равным 1, что значительно снижает гликемическую нагрузку.
глазурь из греческого йогурта - ГН 3 на 100 г Это сытный десерт с высоким содержанием белка, который снижает ГП с 39 до 3, способствуя поддержанию более стабильного уровня сахара в крови.
Свежий рикотта сыр, взбитый с домашним ягодным пюре (без добавления сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
масляный крем — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 450 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 59 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 59 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 22 g |
| Насыщенные | 14 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник быстрой энергии
- Содержит немного жира для насыщения
- Очень высокое содержание добавленного сахара
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Ультраобработанная пища
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс масляный крем?
У масляный крем гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 5.9; на 100 г гликемическая нагрузка 39.
Подходит ли масляный крем для людей с инсулинорезистентностью?
У масляный крем средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — шоколадный мус с авокадо и фруктом монаха.
Как масляный крем влияет на уровень сахара в крови?
масляный крем имеет гликемическую нагрузку 39 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте масляный крем в приложении Logi с вашей порцией.
