тесто для хачапури
Высокий ГИ
ГН 39 на 100 г
- Обеспечивает энергией за счет углеводов
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У тесто для хачапури гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 27 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Основа из цветной капусты оказывает значительно меньшее влияние на уровень сахара в крови (гликемическая нагрузка 3 против 39), сохраняя при этом привычную текстуру и вкус хлебной основы.
основа для пиццы из цветной капусты - ГН 0.3 на 100 г Миндальная мука — отличная альтернатива с низким гликемическим индексом (ГН 0,81 против 39), которая содержит полезные жиры и белки для стабилизации уровня сахара в крови.
Миндальная мука
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
тесто для хачапури — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 52 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 7.5 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 0.6 g |
| Ненасыщенные | 2.9 g |
| Натрий | 480 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Обеспечивает энергией за счет углеводов
- Содержит некоторое количество белка
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
- Умеренная степень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тесто для хачапури?
У тесто для хачапури гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 39 на 100 г.
Подходит ли тесто для хачапури для людей с инсулинорезистентностью?
У тесто для хачапури высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — основа для пиццы из цветной капусты.
Как тесто для хачапури влияет на уровень сахара в крови?
тесто для хачапури имеет гликемическую нагрузку 39 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте тесто для хачапури в приложении Logi с вашей порцией.
