Молочный шоколад с апельсиновым желе, арахисом и изюмом
Средний ГИ
ГН 39 на 100 г
- Наличие небольшого количества клетчатки
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У Молочный шоколад с апельсиновым желе, арахисом и изюмом гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Значительно более низкий гликемический индекс и пониженное содержание сахара ограничивают скачки инсулина.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 2 на 100 г Они содержат полезные жиры и белки без добавления сахара, что стабилизирует уровень глюкозы в крови.
Смесь сырых или жареных несоленых орехов и семян - ГН 20 на 100 г Это более здоровая альтернатива сладкому мармеладу и изюму, обеспечивающая больше питательных веществ при меньшем влиянии на уровень сахара в крови.
сушеные абрикосы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Молочный шоколад с апельсиновым желе, арахисом и изюмом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 470 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 50 g |
| Природные | 10 g |
| Добавленные | 40 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 22 g |
| Насыщенные | 11 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Наличие небольшого количества клетчатки
- Источник белка (орехи)
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокое содержание насыщенных жиров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Молочный шоколад с апельсиновым желе, арахисом и изюмом?
У Молочный шоколад с апельсиновым желе, арахисом и изюмом гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 39 на 100 г.
Подходит ли Молочный шоколад с апельсиновым желе, арахисом и изюмом для людей с инсулинорезистентностью?
У Молочный шоколад с апельсиновым желе, арахисом и изюмом средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Как Молочный шоколад с апельсиновым желе, арахисом и изюмом влияет на уровень сахара в крови?
Молочный шоколад с апельсиновым желе, арахисом и изюмом имеет гликемическую нагрузку 39 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Молочный шоколад с апельсиновым желе, арахисом и изюмом в приложении Logi с вашей порцией.
