Основа теста
Высокий ГИ
ГН 39 на 100 г
- Источник энергии
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
У Основа теста гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Эта замена радикально снижает гликемическую нагрузку с 39 до 3, значительно сглаживая скачок сахара в крови после еды.
основа для пиццы из цветной капусты - Киш из миндальной муки и яицГН 1 на 100 г Благодаря очень низкому ГИ (10) и ГН (1), это обеспечивает гораздо более стабильное высвобождение энергии по сравнению с основой из теста с высоким гликемическим индексом.
- ГН 17.1 на 100 г Кокосовая мука оказывает гораздо меньшее гликемическое воздействие (ГН 3), чем оригинальное тесто, помогая поддерживать лучшую чувствительность к инсулину.
Кокосовая мука
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Основа теста — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 265 kcal |
| Углеводы | 52 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник энергии
- Содержит некоторое количество белка
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
- Умеренный уровень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Основа теста?
У Основа теста гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 39 на 100 г.
Подходит ли Основа теста для людей с инсулинорезистентностью?
У Основа теста высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — основа для пиццы из цветной капусты.
Как Основа теста влияет на уровень сахара в крови?
Основа теста имеет гликемическую нагрузку 39 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Основа теста в приложении Logi с вашей порцией.
