бейгл с изюмом
Высокий ГИ
ГН 39 на 100 г
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У бейгл с изюмом гликемический индекс 72 (Высокий).
Обновлено 17 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- миндальный хлебГН 2 на 100 г Хлеб из миндальной муки имеет значительно более низкий ГИ (20) и ГН (2), что вызывает гораздо меньший скачок сахара в крови по сравнению с изюмным бейглом.
- ГН 16 на 100 г Хлеб из пророщенного зерна имеет более умеренный ГИ (36) и существенно более низкую ГН (16), что делает его лучшей альтернативой на основе зерновых для контроля уровня сахара в крови.
Хлеб из пророщенного цельного зерна
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
бейгл с изюмом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 54 g |
| Сахара (всего) | 10 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 5 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 8.5 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 370 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Обеспечивает умеренное количество белка
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Содержит добавленный сахар
- Сильно обработанная рафинированная мука
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс бейгл с изюмом?
У бейгл с изюмом гликемический индекс 72 (Высокий) и гликемическая нагрузка 39 на 100 г.
Подходит ли бейгл с изюмом для людей с инсулинорезистентностью?
У бейгл с изюмом высокий гликемический индекс (72) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — миндальный хлеб.
Как бейгл с изюмом влияет на уровень сахара в крови?
бейгл с изюмом имеет гликемическую нагрузку 39 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте бейгл с изюмом в приложении Logi с вашей порцией.
