Традиционный хрустящий хлеб на закваске
Средний ГИ
ГН 45.6 на типичная штука (120 г) · ГН 38 на 100 г
- Хороший источник пищевых волокон
- Высокая гликемическая нагрузка (38 на 100 г)
У Традиционный хрустящий хлеб на закваске гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 45.6.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2.7 на 100 г Они обладают значительно более низкой гликемической нагрузкой и богаты омега-3 жирными кислотами.
крекеры из льняного семени - ГН 8 на 100 г Они обеспечивают организм полезными жирами и белком, оказывая гораздо меньшее влияние на уровень глюкозы в крови.
крекеры из миндальной муки - Свежие стебли сельдерея с натуральной миндальной пастойГН 1 на 100 г Этот вариант заменяет рафинированные злаки овощами с высоким содержанием клетчатки, низким содержанием углеводов и полезными жирами.
Формы Традиционный хрустящий хлеб на закваске
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Традиционный хрустящий хлеб на закваске — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 70 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 10 g |
| Растворимая | 3 g |
| Нерастворимая | 7 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 2.1 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник пищевых волокон
- Низкое содержание жиров и насыщенных жиров
- Минимальный уровень обработки
- Высокая гликемическая нагрузка (38 на 100 г)
- Высокое содержание чистых углеводов
- Умеренное содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Традиционный хрустящий хлеб на закваске?
У Традиционный хрустящий хлеб на закваске гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 45.6; на 100 г гликемическая нагрузка 38.
Подходит ли Традиционный хрустящий хлеб на закваске для людей с инсулинорезистентностью?
У Традиционный хрустящий хлеб на закваске средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — крекеры из льняного семени.
Какая форма Традиционный хрустящий хлеб на закваске имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Традиционный хрустящий хлеб на закваске в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Хрустящий хлеб на закваске Wasa (34 на 100 г).
Проверьте Традиционный хрустящий хлеб на закваске в приложении Logi с вашей порцией.
