тестяные жемчужины
Высокий ГИ
ГН 38 на 100 г
- Источник быстрой энергии
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У тестяные жемчужины гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 12 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 0.5 на 100 г Цветная капуста — это низкогликемическая некрахмалистая овощная альтернатива, которая значительно снижает гликемическую нагрузку с 38 до 1 на 100 г.
Цветная капуста - ГН 7.7 на 100 г Нут обеспечивает гораздо более медленное высвобождение глюкозы с ГИ 28 и значительно более низкой гликемической нагрузкой (8) по сравнению с кляром.
Нут - ГН 6.4 на 100 г Чечевица — это богатая клетчаткой альтернатива с более низким гликемическим индексом (21), помогающая стабилизировать уровень сахара в крови по сравнению с кляром с высокой гликемической нагрузкой.
Чечевица
Формы тестяные жемчужины
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
тестяные жемчужины — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 480 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 25 g |
| Насыщенные | 7 g |
| Ненасыщенные | 18 g |
| Натрий | 800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник быстрой энергии
- Содержит некоторое количество белка
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Сильно обработанный продукт
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тестяные жемчужины?
У тестяные жемчужины гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 38 на 100 г.
Подходит ли тестяные жемчужины для людей с инсулинорезистентностью?
У тестяные жемчужины высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Цветная капуста.
Какая форма тестяные жемчужины имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У тестяные жемчужины наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм тестяные жемчужины в этой базе данных (38 на 100 г).
Проверьте тестяные жемчужины в приложении Logi с вашей порцией.
