Шоколадный маффин Milka
Высокий ГИ
ГН 38 на 100 г
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Высокое содержание сахара
У Шоколадный маффин Milka гликемический индекс 70, такой же, как у обычного Маффин (70).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 8 на 100 г Этот маффин предлагает схожие вкусовые ощущения, но со значительно более низким ГИ (28 против 70) и ГН (8 против 38), что приводит к гораздо более медленному повышению уровня сахара в крови.
морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) - ГН 10 на 100 г Это шоколадная альтернатива десерту с гораздо более низкой ГН (10 против 38), помогающая предотвратить резкие скачки уровня глюкозы в крови.
Брауни из черной фасоли (с какао, яйцами, натуральным подсластителем) - Греческий йогурт без сахара с сырыми какао-бобамиГН 2 на 100 г Эта замена позволяет насладиться сытным, хрустящим и кремовым лакомством с минимальным гликемическим воздействием (ГН 2 против 38) по сравнению с оригинальным маффином.
Формы Маффин
- GI 70 · ГН 38 на 100 г
Маффин - Домашний льняной маффинGI 15 · ГН 1.5 на 100 г flaxseed meal
- GI 28 · ГН 8 на 100 г almond flourcarrot морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара)
- GI 45 · ГН 14 на 100 г zucchiniwalnut
маффин из цельнозерновой муки с цуккини и грецкими орехами (подслащенный фруктами) - GI 45 · ГН 17 на 100 г wholegrain oat
Выпеченные маффины с цельнозерновыми овсяными хлопьями, корицей и стевией/фруктовым пюре - GI 65 · ГН 29 на 100 г sourdough
маффин на закваске - GI 60 · ГН 30 на 100 г carrot
морковный маффин - +1 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Шоколадный маффин Milka — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 32 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 28 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 20 g |
| Насыщенные | 8 g |
| Ненасыщенные | 10 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Содержит некоторое количество белка
- Высокое содержание сахара
- Ультра-обработанный продукт
- Высокая гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Шоколадный маффин Milka?
У Шоколадный маффин Milka гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 38 на 100 г.
Подходит ли Шоколадный маффин Milka для людей с инсулинорезистентностью?
У Шоколадный маффин Milka высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара).
Какая форма Маффин имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Маффин в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Домашний льняной маффин (1.5 на 100 г).
Проверьте Шоколадный маффин Milka в приложении Logi с вашей порцией.
