Круассаны с сливовым джемом
Средний ГИ
ГН 46.8 на типичная штука (120 г) · ГН 39 на 100 г
- Содержит определённое количество белка
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У Круассаны с сливовым джемом гликемический индекс 65, ниже, чем у обычного Круассан (67). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 46.8.
Обновлено 26 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 24 на 100 г They contain more fiber, have a lower glycemic load, and do not contain added sugars.
Полбяной хлеб без сахара - ГН 25 на 100 г They have a lower index and glycemic load and more fiber than traditional croissants.
овсяное печенье - ГН 18 на 100 г They contain healthy fats, plenty of fiber, and do not cause a rapid increase in blood sugar levels.
Гранола-бар с орехами и джемом
Формы Круассан
- GI 67 · ГН 30 на 100 г
Круассан - GI 65 · ГН 18 на 100 г hamcheese
Круассан с ветчиной и сыром - Шоколадный круассан без сахараGI 55 · ГН 21 на 100 г chocolatesugar free
- GI 55 · ГН 23 на 100 г whole
круассан из цельного зерна - GI 70 · ГН 34 на 100 г chocolate
Шоколадный круассан - GI 65 · ГН 36 на 100 г yeastwith jam
Датская выпечка с сливовым джемом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Круассаны с сливовым джемом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 390 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 25 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 15 g |
| Насыщенные | 8 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит определённое количество белка
- Наличие пищевых волокон
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленных сахаров
- Значительное количество насыщенных жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Круассаны с сливовым джемом?
У Круассаны с сливовым джемом гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 46.8; на 100 г гликемическая нагрузка 39.
Подходит ли Круассаны с сливовым джемом для людей с инсулинорезистентностью?
У Круассаны с сливовым джемом средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Полбяной хлеб без сахара.
Какая форма Круассан имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Круассан в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Круассан с ветчиной и сыром (18 на 100 г).
Проверьте Круассаны с сливовым джемом в приложении Logi с вашей порцией.
