Датская выпечка с сливовым джемом
Средний ГИ
ГН 43.2 на типичная штука (120 г) · ГН 36 на 100 г
- Источник энергии из углеводов
- Высокая гликемическая нагрузка
У Датская выпечка с сливовым джемом гликемический индекс 65, ниже, чем у обычного Круассан (67). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 43.2.
Обновлено 27 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 23 на 100 г They have a lower index and glycemic load and more fiber than traditional croissants.
круассан из цельного зерна - ГН 11 на 100 г Oatmeal has a low glycemic index and a lot of fiber, which helps control blood sugar levels.
Овсянка со сливовым джемом - ГН 16 на 100 г Buckwheat is characterized by a low GI and a high content of nutrients, which is beneficial for a diet with insulin resistance.
Гречневые блинчики с джемом без сахара
Формы Круассан
- GI 67 · ГН 30 на 100 г
Круассан - GI 65 · ГН 18 на 100 г hamcheese
Круассан с ветчиной и сыром - Шоколадный круассан без сахараGI 55 · ГН 21 на 100 г chocolatesugar free
- GI 55 · ГН 23 на 100 г whole круассан из цельного зерна
- GI 70 · ГН 34 на 100 г chocolate
Шоколадный круассан - GI 65 · ГН 39 на 100 г shortcrust pastrywith jam
Круассаны с сливовым джемом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Датская выпечка с сливовым джемом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 330 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 18 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 12 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник энергии из углеводов
- Содержит небольшое количество белка
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленных сахаров
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Датская выпечка с сливовым джемом?
У Датская выпечка с сливовым джемом гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 43.2; на 100 г гликемическая нагрузка 36.
Подходит ли Датская выпечка с сливовым джемом для людей с инсулинорезистентностью?
У Датская выпечка с сливовым джемом средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — круассан из цельного зерна.
Какая форма Круассан имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Круассан в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Круассан с ветчиной и сыром (18 на 100 г).
Проверьте Датская выпечка с сливовым джемом в приложении Logi с вашей порцией.
