Гречневые блинчики с джемом без сахара
Низкий ГИ
ГН 19.2 на типичная штука (120 г) · ГН 16 на 100 г
У Гречневые блинчики с джемом без сахара гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 19.2.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Сытная фриттата обеспечивает организм высококачественным белком и полезными жирами, значительно снижая гликемическую нагрузку с 16 до 1 по сравнению с блинами.
Фриттата со шпинатом - ГН 1 на 100 г Это сочетание обеспечивает гораздо более медленный ответ глюкозы с гликемической нагрузкой 1, поддерживая стабильный уровень сахара в крови по сравнению с гликемической нагрузкой 16 у блинов.
Творог с семенами конопли
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Гречневые блинчики с джемом без сахара — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 33 g |
| Сахара (всего) | 5 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Гречневые блинчики с джемом без сахара?
У Гречневые блинчики с джемом без сахара гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 19.2; на 100 г гликемическая нагрузка 16.
Подходит ли Гречневые блинчики с джемом без сахара для людей с инсулинорезистентностью?
Гречневые блинчики с джемом без сахара имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Гречневые блинчики с джемом без сахара влияет на уровень сахара в крови?
Гречневые блинчики с джемом без сахара имеет гликемическую нагрузку 16 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Гречневые блинчики с джемом без сахара в приложении Logi с вашей порцией.
