Круассан с ветчиной и сыром
Средний ГИ
ГН 21.6 на типичная штука (120 г) · ГН 18 на 100 г
- Умеренное содержание белка
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
У Круассан с ветчиной и сыром гликемический индекс 65, ниже, чем у обычного Круассан (67). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 21.6.
Обновлено 25 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 12 на 100 г Rye bread has a lower glycemic index and more fiber, making it better for blood sugar control.
Бутерброд с ржаным хлебом, куриной грудкой на гриле и свежим шпинатом - ГН 10 на 100 г Oat bran provides more soluble fiber and a lower glycemic response than a croissant.
Маффин из овсяных отрубей с нежирным творогом и помидором
Формы Круассан
- GI 67 · ГН 30 на 100 г
Круассан - Шоколадный круассан без сахараGI 55 · ГН 21 на 100 г chocolatesugar free
- GI 55 · ГН 23 на 100 г whole
круассан из цельного зерна - GI 70 · ГН 34 на 100 г chocolate
Шоколадный круассан - GI 65 · ГН 36 на 100 г yeastwith jam
Датская выпечка с сливовым джемом - GI 65 · ГН 39 на 100 г shortcrust pastrywith jam
Круассаны с сливовым джемом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Круассан с ветчиной и сыром — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 330 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 20 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание белка
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
- Высокое содержание насыщенных жиров и натрия
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Круассан с ветчиной и сыром?
У Круассан с ветчиной и сыром гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 21.6; на 100 г гликемическая нагрузка 18.
Подходит ли Круассан с ветчиной и сыром для людей с инсулинорезистентностью?
У Круассан с ветчиной и сыром средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Бутерброд с ржаным хлебом, куриной грудкой на гриле и свежим шпинатом.
Какая форма Круассан имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Круассан с ветчиной и сыром наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Круассан в этой базе данных (18 на 100 г).
Проверьте Круассан с ветчиной и сыром в приложении Logi с вашей порцией.
