Гранола-бар с орехами и джемом
Низкий ГИ
ГН 7.2 на типичная батончик (40 г) · ГН 18 на 100 г
У Гранола-бар с орехами и джемом гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная батончик (40 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.2.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Чиа-пудинг с несладким миндальным молоком и жареными лесными орехамиГН 1 на 100 г Это обеспечивает схожий сладкий и приятный перекус со значительно более низкой гликемической нагрузкой (1 против 18).
- ГН 1 на 100 г Это кремовая, богатая белком альтернатива, которая поддерживает стабильный уровень сахара в крови с гликемической нагрузкой 1 по сравнению с 18.
Смесь несладкого греческого йогурта и молотого льняного семени - Свежие стебли сельдерея с натуральной миндальной пастойГН 1 на 100 г Это обеспечивает приятный хруст и полезные жиры, заменяя батончик мюсли и значительно снижая гликемический эффект.
- ГН 2.7 на 100 г Простой, богатый питательными веществами перекус, который обеспечивает устойчивую энергию без скачка сахара в крови, характерного для батончика мюсли.
Орехи и миндаль
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Гранола-бар с орехами и джемом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 390 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 18 g |
| Природные | 18 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 18 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 14 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Гранола-бар с орехами и джемом?
У Гранола-бар с орехами и джемом гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная батончик (40 г) имеет гликемическую нагрузку 7.2; на 100 г гликемическая нагрузка 18.
Подходит ли Гранола-бар с орехами и джемом для людей с инсулинорезистентностью?
Гранола-бар с орехами и джемом имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Гранола-бар с орехами и джемом влияет на уровень сахара в крови?
Гранола-бар с орехами и джемом имеет гликемическую нагрузку 18 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Гранола-бар с орехами и джемом в приложении Logi с вашей порцией.
