шоколадный фондан
Высокий ГИ
ГН 38 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка
- Высокое содержание сахара
У шоколадный фондан гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 28 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Это обеспечивает похожую текстуру кекса и шоколадный вкус, при этом значительно снижая гликемическую нагрузку с 38 до 3.
основа для торта из миндальной муки и какао - ГН 1 на 100 г Это предлагает насыщенный, кремовый шоколадный десерт со значительно более низким гликемическим воздействием (ГН 1 против 38).
шоколадный мус с авокадо и фруктом монаха - ГН 4 на 100 г Темный шоколад с высоким содержанием какао удовлетворяет тягу к сладкому с минимальным влиянием на уровень глюкозы в крови, имея ГИ 4 против 38 у шоколадного фондана.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
шоколадный фондан — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 50 g |
| Сахара (всего) | 35 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 30 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 18 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка
- Обеспечивает быструю энергию
- Высокое содержание сахара
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Ультра-обработанный продукт с высоким гликемическим индексом
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс шоколадный фондан?
У шоколадный фондан гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 38 на 100 г.
Подходит ли шоколадный фондан для людей с инсулинорезистентностью?
У шоколадный фондан высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — основа для торта из миндальной муки и какао.
Как шоколадный фондан влияет на уровень сахара в крови?
шоколадный фондан имеет гликемическую нагрузку 38 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте шоколадный фондан в приложении Logi с вашей порцией.
