Пшеничная оладья
Высокий ГИ
ГН 46.8 на типичная штука (120 г) · ГН 39 на 100 г
- Источник растительного белка
- Высокий гликемический индекс
У Пшеничная оладья гликемический индекс 75, выше, чем у обычного Пшеница (41). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 46.8.
Обновлено 24 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Пшеница
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Пшеничная оладья — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 52 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 7.5 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник растительного белка
- Низкое содержание жира
- Высокий гликемический индекс
- Высокая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пшеничная оладья?
У Пшеничная оладья гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 46.8; на 100 г гликемическая нагрузка 39.
Подходит ли Пшеничная оладья для людей с инсулинорезистентностью?
У Пшеничная оладья высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Гречневая мука.
Какая форма Пшеница имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Пшеница в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Пшеница (30 на 100 г).
Проверьте Пшеничная оладья в приложении Logi с вашей порцией.
