Пшеничная оладья
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Пшеничная оладья имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 39 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Пшеничная оладья занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Пшеничная оладья может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 3.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Источник растительного белка
- ✓ Низкое содержание жира
- ✗ Высокий гликемический индекс
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Низкое содержание клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 52g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.5g |
| Растворимая | 0.8g |
| Нерастворимая | 1.8g |
| Белки | 7.5g |
| Жиры | 1.5g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 1.2g |
| Натрий | 400mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пшеничная оладья?
Пшеничная оладья имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 39 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Пшеничная оладья для людей с инсулинорезистентностью?
Пшеничная оладья имеет высокий гликемический индекс (75). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Пшеничная оладья влияет на уровень сахара в крови?
Пшеничная оладья имеет гликемическую нагрузку 39 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →