Пафф-пафф
Высокий ГИ
ГН 39 на 100 г
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У Пафф-пафф гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Это обеспечивает богатую белком альтернативу с низким гликемическим индексом, которая значительно снижает гликемическую нагрузку с 39 до 1 на 100 г.
Смесь несладкого греческого йогурта и молотого льняного семени - ГН 6 на 100 г Они представляют собой естественно сладкую, богатую клетчаткой альтернативу с гораздо более низкой гликемической нагрузкой — 6 по сравнению с 39.
запечённые яблоки с корицей
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Пафф-пафф — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 52 g |
| Сахара (всего) | 12 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 10 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Содержит некоторое количество белка
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокое содержание жира (жареное во фритюре)
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пафф-пафф?
У Пафф-пафф гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 39 на 100 г.
Подходит ли Пафф-пафф для людей с инсулинорезистентностью?
У Пафф-пафф высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Смесь несладкого греческого йогурта и молотого льняного семени.
Как Пафф-пафф влияет на уровень сахара в крови?
Пафф-пафф имеет гликемическую нагрузку 39 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Пафф-пафф в приложении Logi с вашей порцией.
