булочка для хот-дога
Высокий ГИ
ГН 22.2 на штука (57 г) · ГН 39 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка
- Очень высокая гликемическая нагрузка и индекс
У булочка для хот-дога гликемический индекс 75 (Высокий). Одна штука (57 г) добавляет гликемическую нагрузку 22.2.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 16 на 100 г Проращивание зерновых снижает содержание антинутриентов и обеспечивает более низкий гликемический отклик по сравнению с рафинированной мукой.
Хлеб из пророщенного цельного зерна - ГН 1 на 100 г В нем значительно меньше углеводов и больше полезных жиров, что делает его идеальным для контроля уровня инсулина.
Миндальная мука
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
булочка для хот-дога — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 serving | 57 g | 22.2 |
| 1 bun | 57 g | 22.2 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 290 kcal |
| Углеводы | 52 g |
| Сахара (всего) | 5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 3 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 4.5 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 3.2 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка
- Содержит семена кунжута (полезные жиры)
- Очень высокая гликемическая нагрузка и индекс
- Низкое содержание клетчатки
- Сильно переработанный
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс булочка для хот-дога?
У булочка для хот-дога гликемический индекс 75 (Высокий). Одна штука (57 г) имеет гликемическую нагрузку 22.2; на 100 г гликемическая нагрузка 39.
Подходит ли булочка для хот-дога для людей с инсулинорезистентностью?
У булочка для хот-дога высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Хлеб из пророщенного цельного зерна.
Как булочка для хот-дога влияет на уровень сахара в крови?
булочка для хот-дога имеет гликемическую нагрузку 39 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте булочка для хот-дога в приложении Logi с вашей порцией.
