Ржаная булочка для хот-дога
Низкий ГИ
ГН 24 на типичная штука (120 г) · ГН 20 на 100 г
У Ржаная булочка для хот-дога гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 24.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Использование капустного листа в качестве обертки значительно снижает гликемическую нагрузку с 20 до 1, обеспечивая гораздо более стабильный уровень сахара в крови.
Лист капусты - ГН 1 на 100 г Миндальная мука — это низкогликемическая альтернатива, которую можно использовать для приготовления кето-булочек, что значительно снижает гликемическую нагрузку по сравнению с ржаной мукой.
Миндальная мука
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Ржаная булочка для хот-дога — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 41 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 8 g |
| Растворимая | 2.4 g |
| Нерастворимая | 5.6 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 450 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ржаная булочка для хот-дога?
У Ржаная булочка для хот-дога гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 24; на 100 г гликемическая нагрузка 20.
Подходит ли Ржаная булочка для хот-дога для людей с инсулинорезистентностью?
Ржаная булочка для хот-дога имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Ржаная булочка для хот-дога влияет на уровень сахара в крови?
Ржаная булочка для хот-дога имеет гликемическую нагрузку 20 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Ржаная булочка для хот-дога в приложении Logi с вашей порцией.
