пралине тарт
Средний ГИ
ГН 39 на 100 г
- Содержит некоторое количество клетчатки из орехов
- Очень высокое содержание сахара
У пралине тарт гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 6 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 8 на 100 г Миндаль в темном шоколаде дарит такое же удовольствие, но имеет значительно более низкий ГИ (25) и ГН (8) по сравнению с пралиновым тартом.
Миндаль в тёмном шоколаде с минимальным добавлением сахара - ГН 1 на 100 г Этот вариант обладает приятной кремовой текстурой и гораздо меньшим гликемическим воздействием (ГИ 20, ГН 1) благодаря высокому содержанию белка и полезных жиров.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами - ГН 5 на 100 г Сочетание клетчатки из яблока и полезных жиров из миндальной пасты обеспечивает гораздо более медленный ответ глюкозы (ГИ 35, ГН 5), чем сладкий тарт.
Свежие ломтики яблока с несладким миндальным маслом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пралине тарт — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 45 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 40 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 18 g |
| Насыщенные | 7 g |
| Ненасыщенные | 11 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество клетчатки из орехов
- Обеспечивает энергией
- Очень высокое содержание сахара
- Ультра-обработанный продукт
- Высокая гликемическая нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пралине тарт?
У пралине тарт гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 39 на 100 г.
Подходит ли пралине тарт для людей с инсулинорезистентностью?
У пралине тарт средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Миндаль в тёмном шоколаде с минимальным добавлением сахара.
Как пралине тарт влияет на уровень сахара в крови?
пралине тарт имеет гликемическую нагрузку 39 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте пралине тарт в приложении Logi с вашей порцией.
