Смесь для выпечки булочек
Высокий ГИ
ГН 39 на 100 г
- Умеренное содержание белка
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У Смесь для выпечки булочек гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Миндальная мука имеет значительно более низкую гликемическую нагрузку (1 по сравнению с 39), что обеспечивает гораздо более стабильный уровень сахара в крови.
Миндальная мука - ГН 4.5 на 100 г Люпиновая мука — это богатая клетчаткой альтернатива с низким гликемическим индексом (ГН 2), которая значительно снижает гликемическое воздействие вашего приема пищи.
Мука люпина - ГН 0.1 на 100 г Льняная мука — отличный вариант с низкой гликемической нагрузкой (ГН 1), который помогает поддерживать стабильный уровень глюкозы по сравнению с традиционными смесями для выпечки.
Смесь молотого льна и воды (льняное яйцо) - ГН 17.1 на 100 г Кокосовая мука имеет гораздо более низкую гликемическую нагрузку (3), что делает ее лучшим выбором для контроля инсулинового отклика, при этом она отлично подходит для выпечки.
Кокосовая мука
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Смесь для выпечки булочек — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 52 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 2.1 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание белка
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Высокий гликемический индекс
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смесь для выпечки булочек?
У Смесь для выпечки булочек гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 39 на 100 г.
Подходит ли Смесь для выпечки булочек для людей с инсулинорезистентностью?
У Смесь для выпечки булочек высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Миндальная мука.
Как Смесь для выпечки булочек влияет на уровень сахара в крови?
Смесь для выпечки булочек имеет гликемическую нагрузку 39 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Смесь для выпечки булочек в приложении Logi с вашей порцией.
