тигровый хлеб
Высокий ГИ
ГН 38 на 100 г
- Источник энергии
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У тигровый хлеб гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 24 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 16 на 100 г Хлеб из пророщенного зерна значительно снижает гликемическую нагрузку: ГИ 36 и ГН 16 по сравнению с ГИ 75 и ГН 38 у хлеба «тайгер».
Хлеб из пророщенного цельного зерна - миндальный хлебГН 2 на 100 г Хлеб из миндальной муки — отличная низкогликемическая альтернатива с ГИ 20 и ГН 2, обеспечивающая более стабильный уровень сахара в крови.
- ГН 2 на 100 г Обертки из цветной капусты — это низкогликемический вариант (ГИ 25, ГН 2), который служит функциональной и полезной для уровня сахара в крови заменой хлеба.
Обертка из цветной капусты (домашняя) - ГН 14 на 100 г Льняной хлеб имеет лучший гликемический профиль (ГИ 45, ГН 14), чем хлеб «тайгер», помогая сгладить скачки глюкозы после еды.
Льняной хлеб
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
тигровый хлеб — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 265 kcal |
| Углеводы | 51 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 1.5 g |
| Клетчатка | 2.3 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.6 g |
| Белки | 8.5 g |
| Жиры | 3.2 g |
| Насыщенные | 0.6 g |
| Ненасыщенные | 2.6 g |
| Натрий | 480 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник энергии
- Содержит некоторое количество белка
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Умеренная степень обработки
- Низкое содержание клетчатки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тигровый хлеб?
У тигровый хлеб гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 38 на 100 г.
Подходит ли тигровый хлеб для людей с инсулинорезистентностью?
У тигровый хлеб высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Хлеб из пророщенного цельного зерна.
Как тигровый хлеб влияет на уровень сахара в крови?
тигровый хлеб имеет гликемическую нагрузку 38 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте тигровый хлеб в приложении Logi с вашей порцией.
