хлеб хальюлья
Высокий ГИ
ГН 39 на 100 г
- источник энергии
- высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У хлеб хальюлья гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 19 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- миндальный хлебГН 2 на 100 г Хлеб из миндальной муки имеет значительно более низкую гликемическую нагрузку (2 против 39) и ГИ, обеспечивая гораздо более стабильный уровень сахара в крови.
- ГН 16 на 100 г Хлеб из пророщенного зерна — это богатая клетчаткой замена, которая снижает гликемическую нагрузку более чем вдвое по сравнению с хлебом хальюя.
Хлеб из пророщенного цельного зерна - ГН 14 на 100 г Льняной хлеб обеспечивает более здоровый профиль жиров и клетчатки, что приводит к значительно более низкому гликемическому воздействию, чем традиционный хальюя.
Льняной хлеб
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
хлеб хальюлья — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 52 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 550 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- источник энергии
- содержит некоторое количество белка
- низкое содержание добавленного сахара
- высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- низкое содержание клетчатки
- высокое содержание натрия
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс хлеб хальюлья?
У хлеб хальюлья гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 39 на 100 г.
Подходит ли хлеб хальюлья для людей с инсулинорезистентностью?
У хлеб хальюлья высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — миндальный хлеб.
Как хлеб хальюлья влияет на уровень сахара в крови?
хлеб хальюлья имеет гликемическую нагрузку 39 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте хлеб хальюлья в приложении Logi с вашей порцией.
