Шоколадная плитка
Средний ГИ
ГН 38 на 100 г
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Чрезвычайно высокое содержание добавленного сахара
У Шоколадная плитка гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 8 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 11.7 на 100 г Contains no added sugar, is low in carbohydrates, and has minimal impact on blood glucose levels.
голландский какао-порошок - ГН 4 на 100 г Much lower in sugar and glycemic load while providing antioxidants and fiber.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 36 на 100 г Naturally sweet without added sugars and lower glycemic impact compared to sweetened chocolate tablets.
Порошок рожкового дерева
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Шоколадная плитка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 430 kcal |
| Углеводы | 70 g |
| Сахара (всего) | 62 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 60 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 16 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 20 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Включает небольшое количество белка
- Чрезвычайно высокое содержание добавленного сахара
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание насыщенных жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Шоколадная плитка?
У Шоколадная плитка гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 38 на 100 г.
Подходит ли Шоколадная плитка для людей с инсулинорезистентностью?
У Шоколадная плитка средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — голландский какао-порошок.
Как Шоколадная плитка влияет на уровень сахара в крови?
Шоколадная плитка имеет гликемическую нагрузку 38 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Шоколадная плитка в приложении Logi с вашей порцией.
