овсяный батончик
Средний ГИ
ГН 14.8 на типичная батончик (40 г) · ГН 37 на 100 г
- Содержит умеренное количество клетчатки
- Высокая гликемическая нагрузка
У овсяный батончик гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная батончик (40 г) добавляет гликемическую нагрузку 14.8.
Обновлено 30 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2.3 на 100 г Has a lower glycemic load and contains no added sugars, which helps stabilize blood glucose levels.
Сырые смешанные орехи и семена (без сахара) - ГН 14 на 100 г Contains more soluble fiber and has a lower GI due to the presence of chia seeds and low-GI fruits.
Цельнозерновые овсяные хлопья, запечённые со свежими ягодами и орехами, слегка подслащённые - ГН 11 на 100 г They contain healthy fats and a lot of fiber, making them more beneficial for people with insulin resistance.
Энергетические шарики
Формы овсяный батончик
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
овсяный батончик — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 62 g |
| Сахара (всего) | 22 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 15 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 14 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит умеренное количество клетчатки
- Наличие растительного белка
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленных сахаров
- Умеренный уровень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс овсяный батончик?
У овсяный батончик гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная батончик (40 г) имеет гликемическую нагрузку 14.8; на 100 г гликемическая нагрузка 37.
Подходит ли овсяный батончик для людей с инсулинорезистентностью?
У овсяный батончик средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Сырые смешанные орехи и семена (без сахара).
Какая форма овсяный батончик имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм овсяный батончик в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у безглютеновый батончик без сахара (22 на 100 г).
Проверьте овсяный батончик в приложении Logi с вашей порцией.
