ÎG ridicată
2.512 alimente
Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.
Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.
jeleu de mango și fructul pasiunii IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 
KIND baton caramel, migdale și sare de mare IG mediu 55 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4.5/10 
Lichior de portocale IG mediu 60 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 
Maltitol IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 Mantou cu dovleac IG mediu 65 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4.5/10 
Marinadă BBQ IG mediu 60 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 Mini chiflă Kornspitz IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 
Mure uscată IG scăzut 32 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 orez cu ketchup IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4/10 
Orez cu usturoi IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4/10 
Orz încolțit IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 
Ovăz decorticat IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7.5/10 
Pâine brună integrală IG mediu 55 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 
pâine de alac IG scăzut 54 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7/10 
Pâine de alac fără zahăr IG scăzut 54 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 
Pâine de spelta cu maia IG scăzut 54 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 
Pâine integrală cu cereale IG mediu 55 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6.5/10 pâine neagră de secară IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7/10 
Paste fără gluten IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4/10 
Penne rigate fără gluten IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 
Pere uscate IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 
Praf de ceapă IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 
Pudră de condimentare IG mediu 60 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2.5/10 Pudră de fructul pasiunii liofilizată IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7/10 
Pudră de oțet de malț IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4/10 
Sandviș McRib IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 Smântână pudră IG mediu 60 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 
Sos de merișoare conservat IG mediu 60 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 tempura de cartof dulce IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4/10 
Tub de făină integrală IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7/10 
Îndulcitor de maltitol IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 24.5 / 100 g 3/10 
Baton de prune și semințe de dovleac IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 24.8 / 100 g 6/10 biscuiți cu brânză de vaci IG mediu 55 Încărcătură glicemică 24.8 / 100 g 4/10 
Cremă de fursecuri cu ghimbir IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 24.8 / 100 g 4/10 
Crustă de ovăz și semințe de in IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 24.8 / 100 g 7.5/10 Fursecuri de casă cu fulgi de ovăz, semințe de chia și îndulcitor natural minim IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 24.8 / 100 g 5.5/10 Granola de quinoa cu scorțișoară și nuci IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 24.8 / 100 g 7/10 
Aluat pentru clătite IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 
Amestec de curmale și nuci IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 arepa de manioc IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 Aromă de Margherita IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 baghetă multicereale IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 banane prăjite IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 batoane proteice cu gust de covrigei IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 batoane proteice cu unt de arahide și ciocolată neagră IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3.5/10 Baton de brânză dulce glazurat cu ciocolată IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 
Baton Nakd IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 
Bile cu curmale, nuci și fulgi de cocos IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 5.5/10 Biscuiți cu brânză și praf de copt IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 biscuiți cu nuci și semințe IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 
Biscuiți cu ovăz IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 Biscuiți de ovăz cu semințe IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 
Biscuiți proteici ciocolată-banane IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4.5/10 Bomboană Raffaello cu cocos și migdale IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 caserolă de cartofi dulci IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 
Cereal integral IG scăzut 38 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 5.5/10 cereale germinate IG scăzut 36 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 8/10 
Chiflă integrală IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 
Chiflă prăjită integrală IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 
Choux cu ceai thailandez IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 
Ciocolată albă cu matcha IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2.5/10 Ciocolată cu lapte IG scăzut 42 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 
Ciocolată cu lapte IG scăzut 42 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 ciocolată gătită IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 cobbler cu piersici IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 
Condiment de roșii IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 
Condiment Ranch IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 corn cu brânză IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 
Covrig integral IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 croissant cu cremă IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 
Crumpet IG mediu 69 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 
Crustă din făină integrală de grâu IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 7/10 
Desert trifle cu ciocolată IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 
Făină de năut IG scăzut 44 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 7/10 
Fărâmă de arahide IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 
Felie de pizza cu miere picantă IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 Focaccia cu brânză IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 
Găluște de pâine IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 Glazură baton proteic Barebells IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 glazură de unt de arahide IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 
Glazură de unt de arahide IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 
Gogoașă din grâu integral coaptă (fără zahăr adăugat) IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6.5/10 Grâu verde IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 7.5/10 halva de migdale IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 Izomalto-oligozaharide IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 
Laddu cu fructe uscate IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 5/10 langoș de ovăz IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 5/10 
Linte neagră IG scăzut 43 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 7/10 Linte neagră (Urad dal) IG scăzut 43 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 8/10 lipie cu brânză IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 
Lipie de ovăz IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 7/10 Mini calzone prăjiți IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 
Orez Jasmine IG ridicat 89 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 
Pâine crocantă din făină de linte IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 7/10 
Pâine crocantă fără gluten cu semințe și ovăz IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6.5/10 
pâine cu 12 cereale IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 pâine cu banane și secară IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 5/10 
Pâine cu brânză IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 
Pâine cu făină de chia IG mediu 60 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 5.5/10 Pâine cu semințe de floarea-soarelui IG mediu 60 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 
