Biscuiți cu ovăz
IG scăzut
Încărcătură glicemică 30 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 25 la 100 g
Biscuiți cu ovăz are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 30.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Fursecuri de ovăz de casă cu stevia/eritritol și nuciÎncărcătură glicemică 16.8 la 100 g Înlocuirea zahărului cu substituenți cu indice glicemic zero scade drastic încărcătura glicemică a unei gustări.
- Biscuiți de casă cu făină de migdale și ghimbir, îndulciți cu eritritolÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Făina de migdale oferă grăsimi și proteine mai sănătoase, care încetinesc absorbția carbohidraților în comparație cu făina tradițională.
- Încărcătură glicemică 20 la 100 g Adăugarea semințelor de chia și a untului de arahide crește conținutul de fibre și grăsimi sănătoase, ceea ce stabilizează nivelul zahărului din sânge.
biluțe energizante fără coacere
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Biscuiți cu ovăz este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 14 g |
| Naturale | 14 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 5.8 g |
| Sodiu | 80 mg |
Grad de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Biscuiți cu ovăz?
Biscuiți cu ovăz are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 30; la 100 g încărcătura glicemică este 25.
Este Biscuiți cu ovăz bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Biscuiți cu ovăz are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Biscuiți cu ovăz glicemia?
Biscuiți cu ovăz are o încărcătură glicemică de 25 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Biscuiți cu ovăz în aplicația Logi, cu porția ta.
