Alimente fără susan

10.545 alimente

Alimente fără susan: fără tahini, ulei de susan sau semințe de susan. Susanul este un ingredient ascuns frecvent în pâine, hummus și dressinguri. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Pufuleți cu brânză Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Pui crocant jalapeño Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Ruladă dulce Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Rulou cu scorțișoară Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Sirop de bază Încărcătură glicemică 45 / 100 g 1/10 Tăiței crocanți pentru salată Încărcătură glicemică 45 / 100 g 3/10 Tăiței ramen (mei & orez brun) Încărcătură glicemică 45 / 100 g 6/10 Tăiței somen Încărcătură glicemică 45 / 100 g 4/10 Tăiței uscați Încărcătură glicemică 45 / 100 g 4/10 Umplutură de vanilie Încărcătură glicemică 45 / 100 g 1/10 Umplutură moka-tiramisu Încărcătură glicemică 45 / 100 g 1.5/10 Vermicelli de grâu Încărcătură glicemică 45 / 100 g 3/10 Sfeclă uscată Încărcătură glicemică 45.3 / 100 g 5/10 batoane cu mere și merișoare Încărcătură glicemică 45.5 / 100 g 3/10 biscuit cu spanac Încărcătură glicemică 45.6 / 100 g 4.8/10 Biscuit McDonald's Încărcătură glicemică 46 / 100 g 2/10 Biscuiți din grâu Încărcătură glicemică 46 / 100 g 3.5/10 biscuiți Marie Încărcătură glicemică 46 / 100 g 2/10 Cereal Weet-bix Încărcătură glicemică 46 / 100 g 7/10 Fulgi de amarant Încărcătură glicemică 46 / 100 g 6.5/10 Pudră de sfeclă roșie Încărcătură glicemică 46 / 100 g 6/10 Sirop de ciocolată Încărcătură glicemică 46 / 100 g 1/10 Sirop dulce Încărcătură glicemică 46 / 100 g 1/10 Stafide de Corint Încărcătură glicemică 46 / 100 g 3/10 Vermicelli de orez Încărcătură glicemică 46 / 100 g 2/10 Griș Încărcătură glicemică 46.4 / 100 g 3/10 Curmale fără sâmburi Încărcătură glicemică 46.5 / 100 g 3/10 Curmale uscate Încărcătură glicemică 46.5 / 100 g 4.5/10 Orez Riceberry Încărcătură glicemică 46.5 / 100 g 7.5/10 Baton cu banane și cereale Încărcătură glicemică 47 / 100 g 3.5/10 Biscuiți Biscoff Încărcătură glicemică 47 / 100 g 2/10 biscuiți cu bucățele de ciocolată Încărcătură glicemică 47 / 100 g 2/10 Biscuiți Lotus zdrobiți Încărcătură glicemică 47 / 100 g 1/10 biscuiți Ritz Încărcătură glicemică 47 / 100 g 2.5/10 Bucatini Încărcătură glicemică 47 / 100 g 4/10 Chipsuri de porumb simple Încărcătură glicemică 47 / 100 g 2/10 Chipsuri din porumb albastru coapte (sodiu redus) Încărcătură glicemică 47 / 100 g 4/10 chipsuri din tortilla de porumb Încărcătură glicemică 47 / 100 g 3/10 Cireșe Amarena Încărcătură glicemică 47 / 100 g 2/10 Clustere multigrain Încărcătură glicemică 47 / 100 g 3.5/10 Concentrat de suc de pepene verde Încărcătură glicemică 47 / 100 g 2/10 Crackers cu smântână Încărcătură glicemică 47 / 100 g 4/10 Crackers Misura Încărcătură glicemică 47 / 100 g 4/10 Făină de mei deget Încărcătură glicemică 47 / 100 g 7/10 Făină de ragi Încărcătură glicemică 47 / 100 g 6/10 fărâmituri de biscuiți Biscoff Încărcătură glicemică 47 / 100 g 1/10 Nachos Încărcătură glicemică 47 / 100 g 3/10 Pâine plată din făină Încărcătură glicemică 47 / 100 g 4/10 Pops de ovăz integral Încărcătură glicemică 47 / 100 g 6/10 Sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză Încărcătură glicemică 47 / 100 g 1/10 sirop de sfeclă Încărcătură glicemică 47 / 100 g 2/10 Sirop de soc Încărcătură glicemică 47 / 100 g 1/10 speculoos Încărcătură glicemică 47 / 100 g 2/10 tarhana Încărcătură glicemică 47 / 100 g 4/10 tarhonya Încărcătură glicemică 47 / 100 g 5/10 Afine uscate cu sare de mare Încărcătură glicemică 47.3 / 100 g 2/10 Miere Încărcătură glicemică 47.7 / 100 g 3/10 Miere de tei Încărcătură glicemică 47.8 / 100 g 2/10 miere Manuka Încărcătură glicemică 47.8 / 100 g 2/10 Amarant expandat Încărcătură glicemică 48 / 100 g 6/10 Aromă de fistic Încărcătură glicemică 48 / 100 g 1/10 Aromă de fructe de pădure Încărcătură glicemică 48 / 100 g 1/10 Aromă de fructe de pădure Încărcătură glicemică 48 / 100 g 1.5/10 Aromă de pere Încărcătură glicemică 48 / 100 g 1/10 Aromă de prăjitură cu zmeură Încărcătură glicemică 48 / 100 g 1/10 batoane cu banane Încărcătură glicemică 48 / 100 g 3/10 Bază de aromă intensă Încărcătură glicemică 48 / 100 g 1/10 Biscuiți Încărcătură glicemică 48 / 100 g 2/10 biscuiți cu umplutură de fructe Încărcătură glicemică 48 / 100 g 2/10 Biscuiți cu vanilie Încărcătură glicemică 48 / 100 g 2/10 Biscuiți din grâu (fărâmițați) Încărcătură glicemică 48 / 100 g 1/10 Biscuiți sandwich cu ciocolată Roshen 2Crack Încărcătură glicemică 48 / 100 g 2/10 Bolitas de chocolate Încărcătură glicemică 48 / 100 g 1/10 Cereal Wheat Chex Încărcătură glicemică 48 / 100 g 5/10 Chipsuri cu creveți Încărcătură glicemică 48 / 100 g 1/10 Chipsuri cu creveți Încărcătură glicemică 48 / 100 g 2/10 Coajă de tostada Încărcătură glicemică 48 / 100 g 3/10 Exotic fruit flavorings Încărcătură glicemică 48 / 100 g 1/10 Făină de jowar Încărcătură glicemică 48 / 100 g 7/10 Făină de sorgum Încărcătură glicemică 48 / 100 g 7/10 Fursec auriu Încărcătură glicemică 48 / 100 g 2.5/10 Fursec dulce Încărcătură glicemică 48 / 100 g 2/10 Glazură de miere Încărcătură glicemică 48 / 100 g 2/10 pătrățele de paste Încărcătură glicemică 48 / 100 g 4/10 Pudră de mango uscat Încărcătură glicemică 48 / 100 g 4/10 Pudră Ovaltine Încărcătură glicemică 48 / 100 g 2/10 Quinoa expandată Încărcătură glicemică 48 / 100 g 7/10 Sirop de cireșe și lămâie Încărcătură glicemică 48 / 100 g 1/10 Sirop de grenadin Încărcătură glicemică 48 / 100 g 1/10 Sirop de zmeură albastră Încărcătură glicemică 48 / 100 g 1/10 tortilla tostadas Încărcătură glicemică 48 / 100 g 4/10 Triunghiuri de orez negru Încărcătură glicemică 48 / 100 g 6/10 Weetbix Încărcătură glicemică 48 / 100 g 7/10 Wheatabix Încărcătură glicemică 48 / 100 g 5/10 pesmet din cereale integrale Încărcătură glicemică 48.5 / 100 g 4/10 Banane uscate Încărcătură glicemică 48.5 / 100 g 3/10 Pudră instant fără zahăr pentru cheesecake Încărcătură glicemică 48.8 / 100 g 2/10 Aluat de tort Încărcătură glicemică 49 / 100 g 2/10 aluat kataifi Încărcătură glicemică 49 / 100 g 2/10 Amestec de cereale Încărcătură glicemică 49 / 100 g 4.5/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.