Vermicelli de orez
IG mediu
Încărcătură glicemică 46 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Încărcătură glicemică extrem de ridicată
Vermicelli de orez are un indice glicemic de 58 (Moderat).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 14 la 100 g Conținutul mai ridicat de fibre și proteine încetinește semnificativ absorbția glucozei în comparație cu tăițeii pe bază de orez.
Gnocchi din făină de năut - Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Conțin carbohidrați minimi și oferă vitamine esențiale, făcându-le ideale pentru gestionarea rezistenței la insulină.
Zucchini spirală
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Vermicelli de orez este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 364 kcal |
| Carbohidrați | 80 g |
| Zaharuri (total) | 0.1 g |
| Naturale | 0.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Fără zaharuri adăugate
- Nivel minim de procesare
- Încărcătură glicemică extrem de ridicată
- Densitate foarte scăzută de fibre și proteine
- Sursă de carbohidrați rafinați
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Vermicelli de orez
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Vermicelli de orez?
Vermicelli de orez are un indice glicemic de 58 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 46 la 100 g.
Este Vermicelli de orez bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Vermicelli de orez are un indice glicemic mediu (58). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Gnocchi din făină de năut.
Cum afectează Vermicelli de orez glicemia?
Vermicelli de orez are o încărcătură glicemică de 46 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Vermicelli de orez în aplicația Logi, cu porția ta.
