Tăiței ramen (mei & orez brun)

GI 60 · ModeratÎncărcătură glicemică 45 / 100 g6/10

IG mediu

60 GI

Încărcătură glicemică 45 la 100 g

Scor Logi 6/10

Alternativă fără gluten
Încărcătură glicemică moderată

Tăiței ramen (mei & orez brun) are un indice glicemic de 60 (Moderat).

Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Zucchini spirală
Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Tăițeii din dovlecel oferă o reducere masivă a încărcăturii glicemice (0,5 față de 45), minimizând semnificativ creșterea glicemiei după masă în comparație cu tăițeii pe bază de cereale.
Dovleac spaghete
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Dovleacul spaghete oferă un impact glicemic mult mai scăzut (GL 2 față de 45), menținând în același timp o textură asemănătoare tăițeilor, ceea ce îl face un înlocuitor extrem de eficient pentru gestionarea glicemiei.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Tăiței ramen (mei & orez brun) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

350

Calorii

75 g

Carbohidrați

7 g

Proteine

2.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	350 kcal
Carbohidrați	75 g
Zaharuri (total)	1 g
Naturale	1 g
Adăugate	0 g
Fibre	4 g
Solubile	1.2 g
Insolubile	2.8 g
Proteine	7 g
Grăsimi	2.5 g
Saturate	0.5 g
Nesaturate	2 g
Sodiu	10 mg

Grad de procesare

60%

Moderat

De ce acest scor?

Alternativă fără gluten
Conținut mai ridicat de fibre decât tăițeii albi
Încărcătură glicemică moderată
Produs din cereale procesate

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Tăiței ramen (mei & orez brun)?

Tăiței ramen (mei & orez brun) are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 45 la 100 g.

Este Tăiței ramen (mei & orez brun) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Tăiței ramen (mei & orez brun) are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Zucchini spirală.

Cum afectează Tăiței ramen (mei & orez brun) glicemia?

Tăiței ramen (mei & orez brun) are o încărcătură glicemică de 45 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică Tăiței ramen (mei & orez brun) în aplicația Logi, cu porția ta.