Sirop de cireșe și lămâie
IG ridicat
Încărcătură glicemică 7.2 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 48 la 100 g
- Fără conținut de grăsimi
- Zahăr adăugat extrem de ridicat
Sirop de cireșe și lămâie are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 7.2.
Actualizat la 22 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 5 la 100 g Lower in added sugars, provides fiber and omega-3s, and has a much lower glycemic load.
Gem de chia cu fructe de pădure făcut în casă - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Contains natural fruit sugars only, adds fiber, and is less processed with a lower glycemic impact.
Cireșe fierte cu coajă de lămâie
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sirop de cireșe și lămâie este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 68 g |
| Zaharuri (total) | 68 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 65 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Fără conținut de grăsimi
- Sodiu scăzut
- Zahăr adăugat extrem de ridicat
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Fără fibre sau proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sirop de cireșe și lămâie?
Sirop de cireșe și lămâie are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 7.2; la 100 g încărcătura glicemică este 48.
Este Sirop de cireșe și lămâie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sirop de cireșe și lămâie are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Gem de chia cu fructe de pădure făcut în casă.
Cum afectează Sirop de cireșe și lămâie glicemia?
Sirop de cireșe și lămâie are o încărcătură glicemică de 48 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Sirop de cireșe și lămâie în aplicația Logi, cu porția ta.
